很多人認(rèn)為，指甲也可以反映人的身體健康狀態(tài)，比如，人的身體特別好，那么指甲也應(yīng)該會特別漂亮.指甲是由多層角質(zhì)形成細(xì)胞緊密連接而成的角質(zhì)結(jié)構(gòu)。這些細(xì)胞富含角蛋白絲，因此富含
蛋白質(zhì)和鈣的
食物是保持指甲健康、光滑和閃亮的必要元素。此外，鋅、鉀、鐵以及
維生素A、維生素B對指甲的生長也很重要，所以指甲可以反映身體的營養(yǎng)狀況。如果維生素、鈣等營養(yǎng)攝入不足，指甲表面就會凹凸不平
