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有這個病癥的話，平時的時候可以多吃一點海帶或者是綠豆，普遍大眾都喝過綠豆湯和海帶湯，有輔助的作用能夠緩解身上痘痘的癥狀。每個人都要養(yǎng)成肌膚排毒的習慣，通過攝入易消化的食物，例如：水果、高纖維蔬菜食物等都可以促使毒素的排泄系統(tǒng)運用。多運動大量出汗可以澄清體內的毛孔，讓肌膚的抵抗力來增加對肌膚感染的免疫力。即使長了痘痘，也是可以很快消除的。