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如何防脫發(fā)
病情描述:
這段時間老是掉頭發(fā)，家里面都是我的頭發(fā)，怎么樣防止脫發(fā)啊
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 許光倉 副主任醫(yī)師 鎮(zhèn)江市中醫(yī)院 2019-06-01 18:49
    因為現在的生活節(jié)奏很快，導致工作的時候都很忙，休息不足，身體和精神過度緊張或疲勞，就會掉頭發(fā)，注意頭發(fā)清潔洗發(fā)可除去灰塵、止頭癢，有益于頭部皮膚的呼吸，以每周洗發(fā)4~7次為宜。最好不要用太燙的水洗發(fā)。讓頭發(fā)自然風干。精神壓抑越深，脫發(fā)、白發(fā)就越快。平常生活要有規(guī)律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神緊張感，防止頭發(fā)早白早脫。
  • 楊麗麗 副主任醫(yī)師 錦州市中醫(yī)醫(yī)院 2019-06-01 18:49
    女生一般都是喜歡，染頭發(fā)燙頭發(fā)的，時間長了就會出現這個問題，平時的時候飲食合理！很多時候，脫發(fā)、白發(fā)多因精血不足、營養(yǎng)匱乏導致，可多吃一點含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對頭發(fā)有滋補作用的食物，如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白質含量非常高的魚、瘦肉、水果等。