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三十歲女人皮膚保養(yǎng)
病情描述:
今年已經(jīng)三十歲了，很害怕年紀大了，皮膚松弛什么的，應該怎么保養(yǎng)呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 許光倉 副主任醫(yī)師 鎮(zhèn)江市中醫(yī)院 2019-06-08 21:33
    想要保養(yǎng)皮膚，就要注意飲食，保證充足的睡眠和睡眠質(zhì)量，適當?shù)腻憻捝眢w，提高身體的抵抗能力，保持心情舒暢，緩解精神壓力，不要熬夜。定期的去除角質(zhì)，洗臉時先用溫水濕敷，然后用冷水擦臉，有助于減輕面部皮膚對低溫的敏感性。多喝水，保證皮膚的潤滑，多攝入一些色氨酸，膠原蛋白，礦物質(zhì)等，比如鎂，鉀等，能夠消除疲勞，幫助消化，促進血液循環(huán)。
  • 楊麗麗 副主任醫(yī)師 錦州市中醫(yī)醫(yī)院 2019-06-08 21:33
    通常來說，想保養(yǎng)皮膚，主要是平時的飲食和皮膚護理，比如經(jīng)常洗澡，可以使用沐浴露。為了避免紫外線照射，在陽光較強的時間內(nèi)出行應攜帶太陽傘或者配戴太陽鏡，面部皮膚可以使用純天然植物做面膜，有助于皮膚變白、皮膚細膩。平時注意飲食，多吃含維生素C豐富的水果蔬菜，多吃含膠原蛋白豐富的食物，比如豬蹄，對皮膚保養(yǎng)有好處。
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麻腮風疫苗禁忌
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