中醫(yī)五臟養(yǎng)生秋季養(yǎng)肝的方法

女，24歲 2019-06-07 18:52

病情描述:

聽說秋季是養(yǎng)肝護(hù)肝的好時節(jié)，那有哪些方法可以調(diào)理？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王海泉主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院 2019-06-07 19:19

秋季是養(yǎng)肝的最好時機(jī)，因為在這個時候肝臟容易受損。秋季養(yǎng)肝還可以利用食補(bǔ)健脾護(hù)肝，平時多吃菠菜和芥藍(lán)、青瓜和冬瓜等綠色食物，可以滋陰潤燥，舒肝養(yǎng)血。此外，日常也可多用米醋調(diào)味，益肝同時還可防治感冒。適當(dāng)進(jìn)食益氣健脾食物，比如山藥、薏仁及扁豆。山楂、陳皮等中藥可以健肝疏肝，可以用它們泡茶。中醫(yī)五臟養(yǎng)生秋季養(yǎng)肝方法有上述幾點，特別提醒一些應(yīng)酬多、經(jīng)常需要喝酒的上班族，要特別保護(hù)的肝臟。

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