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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
頭發(fā)掉的厲害吃什么
病情描述:
最近經(jīng)常的加班吃外賣，后面掉頭發(fā)了，頭發(fā)掉的厲害吃什么？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 許光倉 副主任醫(yī)師 鎮(zhèn)江市中醫(yī)院 2019-06-02 20:15
    你這種情況首先要保證充足的休息，而且少吃外賣，建議你可以吃黑豆，黃豆，大豆，以及馬鈴薯，胡蘿卜，帶魚，海蝦，香蕉，紫菜，牡蠣，海帶，以及優(yōu)質(zhì)蛋白食物和新鮮水果蔬菜補充，足量的維生素和微量元素可以讓頭發(fā)健美，以及減少脫發(fā)的情況。但也要完善臨床檢查，針對病因治療。
  • 楊麗麗 副主任醫(yī)師 錦州市中醫(yī)醫(yī)院 2019-06-02 20:15
    你這種可能是由于缺乏營養(yǎng)以及微量元素導(dǎo)致的頭發(fā)掉得比較多，你需要注意營養(yǎng)的補充，可以吃鐵劑豐富的食物，比如黑豆，蛋類，帶魚，花生，也可以吃黑芝麻，核桃，玉米等，要多吃新鮮水果蔬菜，以及補充優(yōu)質(zhì)蛋白食物，也可以吃海帶，紫菜，牡蠣等，有助于頭發(fā)的健美。