女人腎虛怎么辦吃什么調(diào)理

女，35歲 2019-06-01 20:44

病情描述:

前兩天中醫(yī)給我號(hào)了脈，說我有點(diǎn)腎虛，吃什么食物進(jìn)行調(diào)理比較好？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師濟(jì)寧市中醫(yī)院 2019-06-01 20:59

山藥有著比較好的調(diào)理腎虛的功效，所以可以適當(dāng)?shù)某?。山藥性平，味甘除了具有補(bǔ)肺、健脾作用外，還能益腎填精。枸杞子具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人，食之最宜。黑芝麻含有多種人體必需的氨基酸，氨基酸在維生素的作用能加速人體代謝，多吃黑芝麻能預(yù)防貧血、活化腦細(xì)胞，黑芝麻還可治療肝腎虛弱所致的眩暈、四肢乏力等病癥。
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雷麩爾副主任醫(yī)師邵陽市中心醫(yī)院 2019-06-01 20:59

當(dāng)女性出現(xiàn)了腎虛狀況的時(shí)候，可以通過食用干貝之類的食物來進(jìn)行補(bǔ)養(yǎng)。干貝性平，味甘咸，能補(bǔ)腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。海參的補(bǔ)腎潤燥、益氣養(yǎng)血功能很好。鱸魚性平，味甘，既能補(bǔ)脾胃，又可補(bǔ)肝腎，益筋骨。栗子性溫，味甘，除有補(bǔ)脾健胃作用外，更有補(bǔ)腎壯腰之功，對(duì)腎虛腰痛者，最宜食用。

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