汗蒸出汗多比較好還是出汗少好

女，36歲 2019-06-01 18:49

病情描述:

我昨天去汗蒸房進行汗蒸了，一般汗蒸出汗多比較好？還是出汗少好？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王強副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院 2019-06-01 19:05

汗蒸出汗多比出汗少好，因為汗蒸出汗可以幫助排出毒素垃圾。強身健體，美容養(yǎng)顏，這也是讓汗蒸效果發(fā)揮的必要因素。可是，排汗也要適度，汗蒸出汗過多并不一定是好的。具體表現(xiàn)為：人在出汗同時就是身體內(nèi)水分流失的過程，所以出汗太多很可能造成人體脫水的情況。因此，汗蒸過程中要及時適當補充水分。汗液中含大量鈣、鉀成分，流汗過多，也意味著人體鈣、鉀質(zhì)丟失很多。

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