每天幾點泡腳最補腎

男，30歲 2019-06-08 20:10

病情描述:

我聽說經(jīng)常泡腳可以起到補腎的效果，每天幾點泡腳最補腎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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張月美主任醫(yī)師濟寧市中醫(yī)院 2019-06-08 20:24

腳底有很多對腎臟好的穴位，經(jīng)過泡腳可以起到活動穴位的效果。腳底是每條經(jīng)絡的起點和終點的交匯點，有60多個穴位和反射區(qū)與人體的內(nèi)臟和器官相連，分別對應于人體的內(nèi)臟和六腑。泡腳具有舒經(jīng)活絡、改善血液循環(huán)的作用。如果在泡腳后做幾分鐘足部按摩，的血液循環(huán)會更好，的內(nèi)臟也會得到更好的調(diào)節(jié)。泡腳之后，建議停止其他活動，每隔幾分鐘就睡覺，這對補腎有好處。
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房棟副主任醫(yī)師濟寧市第一人民醫(yī)院 2019-06-08 20:24

泡腳確實對腎臟有好處，因為可以促進血液的循環(huán)，減輕腎臟壓力。想保護的腎臟，最好在晚上9點左右選擇泡腳。效果最好。選擇這段時間補腎的原因是這是腎經(jīng)氣血虛弱的時期。這時，當體熱增加時，體內(nèi)的血管會擴張，這有利于促進血液循環(huán)，從而促進體內(nèi)的血液循環(huán)。熱水泡腳不僅能滋養(yǎng)腎臟和肝臟，還能改善睡眠質(zhì)量。

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