火麻仁怎么吃能治便秘

男，30歲 2019-06-09 20:53

病情描述:

便秘是怎么回事，聽(tīng)說(shuō)火麻仁有利于治療便秘，該怎么吃呢？

醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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楊棟副主任醫(yī)師連云港市第一人民醫(yī)院 2019-06-09 21:19

其實(shí)，便秘跟飲食有關(guān)也常由于結(jié)腸炎引起。建議調(diào)節(jié)飲食禁止喝酒，不吃辛辣油膩及油炸食品。多吃青菜多飲水并養(yǎng)成每天排便的習(xí)慣。不管有無(wú)便意都要按時(shí)上廁所便秘關(guān)鍵是排便習(xí)慣和生活習(xí)慣的問(wèn)題。沒(méi)有特效辦法。一定要一定要要禁煙，酒，辛辣食物。保持大便通暢柔軟，養(yǎng)成定時(shí)大便習(xí)慣，有便意時(shí)一定要盡快上廁所。每天多吃富含維生素的蔬菜，香蕉這種水果，紅薯。蜂蜜。就一定會(huì)改善。補(bǔ)充足夠的水分，可以用火麻仁泡水服用，另外多吃富含維生素的蔬菜水果
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高彥江副主任醫(yī)師咸寧市中心醫(yī)院 2019-06-09 21:19

正常來(lái)說(shuō)，便秘是可以喝火麻仁茶的，火麻仁本身就有潤(rùn)腸通便的效果，如果便秘了是可以飲用一些的建議多吃富含維生素的蔬菜和粗糧，補(bǔ)充足夠的水分,特別是早上起床后，對(duì)于嚴(yán)重便秘或反反復(fù)復(fù)便秘者，推薦使用特益菌。便秘與人體腸道菌群失衡有很大關(guān)系，當(dāng)飲食不合理，水分不足時(shí)，就會(huì)導(dǎo)致腸內(nèi)菌群失衡。

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