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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
治療便秘的食物
病情描述:
便秘了，讓我很難受，每次去廁所都要蹲好久，想通過食療來調(diào)理，該吃什么啊
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 楊棟 副主任醫(yī)師 連云港市第一人民醫(yī)院 2019-06-08 19:21
    因為現(xiàn)在的生活是屬于快節(jié)奏的生活，工作忙，飲食也不及時。導(dǎo)致患有便秘的人是越來越多有些人便秘是因為大便過于干燥了，而多喝水不僅能夠清理腸胃，更能夠使得腸道更加潤滑，大便更容易排出體外?，F(xiàn)在很多女性減肥都會選擇吃燕麥的，不僅營養(yǎng)豐富，而且還有豐富的膳食纖維，有通便的功效。而在吃燕麥的時候，可以加入蜂蜜，蜂蜜也是潤腸通便不可少的食物。
  • 高彥江 副主任醫(yī)師 咸寧市中心醫(yī)院 2019-06-08 19:21
    這個病癥有很多人都會遇到，而且會給平時的生活帶來困擾，想要治療便秘，多吃蔬菜是很重要的，蔬菜不僅營養(yǎng)豐富，而且含有豐富的纖維素，能夠增加腸胃蠕動，治療便秘。如果便秘的人可以選擇吃火龍果的，火龍果肉中的黑色籽粒能夠增加腸胃蠕動，有潤腸通便的效果的。但是注意火龍果也不能吃的太多，否則就會導(dǎo)致腹瀉的。
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