女人更年期吃什么補(bǔ)品更健康

女，48歲 2019-06-10 18:46

病情描述:

我最近到了更年期，身上總是沒(méi)有力氣，吃什么補(bǔ)品比較健康？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

冷啟剛主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院 2019-06-10 19:16

更年期的時(shí)候確實(shí)要注意飲食的調(diào)理，可以幫助女性患者不良的癥狀。枸杞子適合更年期女性進(jìn)補(bǔ)。枸杞在中醫(yī)上，經(jīng)常用于滋補(bǔ)肝腎。很多女孩子也喜歡用枸杞子泡水喝，可調(diào)補(bǔ)肝腎。更年期女性更要多吃枸杞，可以調(diào)治肝腎陰虧、頭暈?zāi)垦Ｒ约?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/o2xn16kgkx4n8et.html" target="_blank">腰酸腿軟，對(duì)的身體頗有裨益。更年期女性還可以適當(dāng)吃些新鮮的桑椹。桑葚可以滋陰補(bǔ)腎、清虛火。

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