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哪些食療可以幫助女性補腎
病情描述:
我現(xiàn)在感覺自己有一些腎虛，一般哪些食療可以幫助女性補腎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張月美 主任醫(yī)師 濟寧市中醫(yī)院 2019-06-02 19:51
    想要幫助女性補腎，可以選擇桂圓枸杞粥來改善。材料：30g桂圓肉、20g枸杞、配料80g大米、800ml清水、30g冰糖。做法：枸杞、桂圓洗干凈備用，將大米洗淘干凈放進鍋里，放適量的水，再放入桂圓冰糖共熬，粥煮開再放枸杞再煮5分鐘即可，功效：桂圓補益心脾、補腎潤肺、養(yǎng)血安神、適用于腎虛引起的失眠多夢等癥。
  • 雷麩爾 副主任醫(yī)師 邵陽市中心醫(yī)院 2019-06-02 19:51
    幫助女性補腎的食療方法比較多，可以選擇紫米補腎粥。材料：黑米、糙米、桑葚、紫米、藍莓醬。做法：將桑葚洗凈，用鹽水浸泡30分鐘，再晾干水分。在鍋中，將紫米、黑米和糙米加入鍋中煮成粥，再加入桑葚繼續(xù)煮10分鐘。根據(jù)個人口味，加藍莓醬進行調(diào)味。功效：可以滋陰補腎、健脾暖肝、明目活血。因此女性腎虛，可食用補腎。