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在刮痧的時候，首先是先對背部進行刮痧，其次是四肢。刮背頸椎：自頸椎刮起，經(jīng)胸椎第一椎至尾骨，分兩段刮完。刮左、右肩膀筋，先左后右。刮膀胱經(jīng)俞穴，自大杼至腰部，即距督脈左、右各一寸五分處。上肢外側：由指尖向肘及肩膀方向進行。上肢內(nèi)側：由肩向叉與指尖方向刮。下肢外側及后側：由大腿向膝，向腳刮。