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夢(mèng)魘是一種比較常見(jiàn)的癥狀。引起夢(mèng)魘的主要原因可能有幾點(diǎn)，比如，第一，膽子比較小的人，白天聽了一些比較恐怖的東西，一直都心有余悸，往往在睡眠的時(shí)候還會(huì)想著這個(gè)問(wèn)題，感覺(jué)到害怕，就印證了那句話,日有所思，也有所夢(mèng)；第二，是因?yàn)樯眢w比較虛弱，壓力比較大、或者是缺乏睡眠等原因引起的，使人的腦部供血不足，導(dǎo)致了缺氧等，這種情況在睡夢(mèng)的時(shí)候呈現(xiàn)出來(lái)，就給人真假不分，像在做夢(mèng)，又像是現(xiàn)實(shí)，其實(shí)不必太在意，補(bǔ)充好營(yíng)養(yǎng)，注意休息，釋放壓力就可以得到緩解。第三，做惡夢(mèng)的頻度、睡眠時(shí)間、飲酒量、運(yùn)動(dòng)程度、擔(dān)憂之事、有無(wú)幻覺(jué)、有無(wú)妄想癥、是否感覺(jué)人格喪失（因經(jīng)歷創(chuàng)傷而引發(fā)的心理問(wèn)題）等。擔(dān)憂是引發(fā)惡夢(mèng)的最大風(fēng)險(xiǎn)，其次是睡眠時(shí)間。擔(dān)憂引起的重復(fù)性念頭據(jù)信會(huì)成為惡夢(mèng)的內(nèi)容，而由惡夢(mèng)引發(fā)的憂傷則會(huì)造成惡性循環(huán)。