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泡腳最佳時間是多久
病情描述:
我很喜歡泡腳，基本每天晚上都要泡腳緩解疲勞，泡腳最佳的時間是多久？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張月美 主任醫(yī)師 濟寧市中醫(yī)院 2019-06-02 19:07
    晚上的時候泡腳可以緩解身體的疲勞，促進身體的血液循環(huán)。泡腳的時間不能太長，可以泡10-15分鐘左右，泡腳最好是選擇在晚上，因為晚上是身體最容易受涼的時候，適當?shù)呐菽_可以讓身體變暖和，而且可以活血化瘀，同時也可以起到保健身體的作用。但是泡腳的時候一定要注意水溫不能太燙，否則會燙傷皮膚。
  • 房棟 副主任醫(yī)師 濟寧市第一人民醫(yī)院 2019-06-02 19:07
    每個人的身體素質(zhì)不同，具體的時間自己調(diào)理就好，不能太長。雖然說泡腳對身體很好，但是不建議泡腳的時間太長，一般15分鐘左右對身體是最合適的，但泡腳的時候也要注意水溫不能太燙也不能太涼，適當?shù)呐菽_可以活血化瘀，同時也可以緩解身體疲勞的狀態(tài)。