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中醫(yī)內科
氣血不足怎樣調理
女,46歲
2019-06-06 20:47
病情描述:
我現(xiàn)在干活總是累的特別快,一般氣血不足的時候應該怎樣調理?
醫(yī)生回答專區(qū)
因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
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張月美
主任醫(yī)師
濟寧市中醫(yī)院
2019-06-06 21:03
出現(xiàn)了
氣血不足
的情況之后,可以通過飲食調理和服用藥物來治療。第1、通過
食物
,通過脾胃的功能,因為認為胃是氣血生化的源泉。可以用一些健脾養(yǎng)胃的藥物來增強脾胃的功能,來促進人體的消化吸收,使人體吸收血氣的能力增強了,這是一個補法。第2、直接
補氣血
,用一些補氣健脾的藥物把氣血直接的補起來。
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雷麩爾
副主任醫(yī)師
邵陽市中心醫(yī)院
2019-06-06 21:03
氣血不足
的時候,常表現(xiàn)為身體虛弱、精神疲憊、手腳冰涼等癥狀??梢杂檬朝熁蛴弥兴幷{理。1:多食用一些
補氣血
的食物,比如桂圓、紅棗、動物肝臟、黑木耳、瘦肉等。2:適當增加一些舒緩的運動,比如
太極
拳、瑜伽等,有利于放松心情。3:人的頭部有很多經脈,多梳頭也有利于改善氣血。