宮寒怎么調(diào)理比較快

女，26歲 2019-06-01 21:22

病情描述:

我現(xiàn)在感覺每次月經(jīng)來的時候，都會痛經(jīng)，我覺得我有點宮寒，身體宮寒怎么調(diào)理比較快？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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張月美主任醫(yī)師濟寧市中醫(yī)院 2019-06-01 21:48

有宮寒的人，一般會出現(xiàn)手腳冰涼、腰酸背痛等癥狀。月經(jīng)來時痛經(jīng)，而且月經(jīng)量也少，顏色是黑黑的，帶有粘粘的東西。宮寒要多喝些紅糖水。不要吃生冷的食物，注意多保暖，溫水泡腳，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，可以應(yīng)用一些中藥進行治療。暖宮可以吃點溫補的食品：桂圓、大棗、羊肉、牛奶、紅肉、紅糖、姜等。
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雷麩爾副主任醫(yī)師邵陽市中心醫(yī)院 2019-06-01 21:48

對于宮寒的調(diào)理，可以通過腹部保暖，飲食和運動等來改善。應(yīng)注意以下幾點：一、注重腹部、腿部和腳部的保暖。二、少吃生冷或寒涼性的食物，如冰激凌、西瓜、葡萄等，可多吃偏溫性的食物，如牛羊肉、桂圓等。三、適當(dāng)?shù)倪\動可以促進血液循環(huán)。四、中醫(yī)方面的調(diào)理，如艾葉泡腳、艾灸等。

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