吃桂圓干的功效

女，24歲 2019-06-06 20:29

病情描述:

我經(jīng)常買桂圓干，平時看電視就直接當(dāng)小零食，吃桂圓干有什么好處？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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張月美主任醫(yī)師濟寧市中醫(yī)院 2019-06-06 20:52

吃一些干桂圓可以滋補身體，而且還有補氣血的作用。因為在桂圓里面含有非常豐富的蔗糖、葡萄糖以及蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，而且干桂圓的鐵元素含量也非常的高，所以能夠促進血液中血紅蛋白的再生，有很好的補血的作用。如果長期貧血的話，可以吃一些干桂圓，還可以把干桂圓用來煲湯。
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房棟副主任醫(yī)師濟寧市第一人民醫(yī)院 2019-06-06 20:52

濕桂圓吃了很容易上火，而干桂圓有一些藥性，它有治病的功效。桂圓的營養(yǎng)非常豐富，除了有蛋白質(zhì)、碳水化合物之外。桂圓中還含有鈣、鐵、磷等微量元素。而且還含有了硫胺素和尼克以及抗壞血酸等元素。桂圓是個營養(yǎng)價值很高的干果，它不僅可以當(dāng)小零食吃，而且還可以用來做菜。

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