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快速補(bǔ)氣血的方法有哪些
病情描述:
自從生完孩子之后,氣血就有點(diǎn)不足,經(jīng)常貧血還頭暈,要怎樣才能快速補(bǔ)氣血?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師 濟(jì)寧市中醫(yī)院 2019-06-04 21:01
    補(bǔ)血可以通過飲食調(diào)理進(jìn)行,平時(shí)可以多吃些紅棗,或者是把紅棗用來煲粥,這樣可以補(bǔ)氣。平時(shí)也可以經(jīng)常吃動(dòng)物肝臟、魚、蝦、蛋類、紅棗、紅糖、桑葚、花生等,這些食物含有含有蛋白質(zhì)、鐵元素、葉酸、維生素等營(yíng)養(yǎng)元素。補(bǔ)血的時(shí)候也要加強(qiáng)鍛煉,如果貧血嚴(yán)重,還需要輸血治療。
  • 雷麩爾 副主任醫(yī)師 邵陽市中心醫(yī)院 2019-06-04 21:01
    補(bǔ)血最好是多吃黑色食物,比如常見的黑糯米、桂圓和紅棗是大家、這些都是能補(bǔ)血好的,再加上營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的山藥,益氣養(yǎng)血的功效更顯著,每個(gè)月記得喝。主要的藥方有黑糯米、紅棗、桂圓、山藥、紅糖,小小提醒,桂圓雖然可以補(bǔ)血?dú)?、促進(jìn)血液循環(huán),但是因?yàn)椴灰紫?,每次盡量下7.8個(gè)就可以(寒胃的朋友可以下2片紅參)。
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