腎虛平時飲食要注意什么

女，38歲 2019-06-06 20:56

病情描述:

我頭發(fā)一點光澤也沒有，我覺得自己腎虛，腎虛平時飲食要注意什么？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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張月美主任醫(yī)師濟寧市中醫(yī)院 2019-06-06 21:29

出現(xiàn)腎虛的情況之后,就需要在平時飲食上多吃補腎食物。在飲食上就應(yīng)該更加注意營養(yǎng)搭配,可以多吃一些補腎益體的食物。俗語說吃什么補什么,那么腎虛就吃一些羊腰子、豬腎還有一些生蠔、胡桃、山藥、海參等都是很好的補腎食品。泥鰍和枸杞煲粥,是很多人公認(rèn)的補腎佳品。
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房棟副主任醫(yī)師濟寧市第一人民醫(yī)院 2019-06-06 21:29

腎虛一般分為腎陽虛和腎陰虛，可以通過飲食和藥物進行調(diào)理的。如果是腎陽虛，可以吃點溫補腎陽的中成藥，比如金匱腎氣丸、等等，或者可以用菟絲子泡水喝。飲食方面可以適當(dāng)多吃點溫?zé)岬氖澄?，比如羊肉湯、牛尾湯以及桂圓之類的。如果是腎陰虛，可以吃點六味地黃丸或者是杞菊地黃丸，或是知柏地黃丸。也可以用枸杞子泡水喝

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