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最簡單的補腎方法
病情描述:
我最近有點腎虛，身體也總是乏力，還很容易受累，用什么辦法可以補腎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張月美 主任醫(yī)師 濟寧市中醫(yī)院 2019-06-01 22:17
    建議每天吃一些桑葚果，也可以把桑葚果用來榨成果汁使用，或者是吃一些枸杞子。每天吃20克左右，可以泡水、熬粥。枸杞子富含多種維生素和胡蘿卜素，可以治療肝血不足，是滋陰補腎的佳品。如果選擇用中成藥來治療，可以口服六味地黃丸，但一定要分清楚腎陽虛和腎陰虛。
  • 雷麩爾 副主任醫(yī)師 邵陽市中心醫(yī)院 2019-06-01 22:17
    補腎，平時要經(jīng)常吃一些枸杞子，枸杞子可以用來泡水，也可以用來泡腳，或者平時經(jīng)常做山藥薏米粥。山藥含有多種維生素和礦物質(zhì)，和薏米煮成粥起到健脾益胃、潤肺補腎的作用，是調(diào)理身體的佳品。在補腎壯陽期間也要經(jīng)常鍛煉身體，提高免疫力。