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經(jīng)常失眠吃什么食物好
病情描述:
我晚上經(jīng)常失眠，有時需要借助藥物，吃些什么食物對失眠有好處？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 梁紅 主任醫(yī)師 沈陽醫(yī)學院沈洲醫(yī)院 2019-06-02 21:01
    失眠易反復，有失眠癥飲食要注意，晚餐不要吃得太飽，或者是空腹睡覺，晚上是可以多吃一些富含鋅銅的魚、瘦肉、蝦、鱔魚，包括黃花菜等食物。晚上可以考慮吃些番茄、香蕉、核桃、蘋果、紅棗、小米、燕麥、甜玉米、饅頭、面包的，少吃巧克力、奶酪、咖啡、可樂和茶等等這些食物。那臨睡前可以吃一些奶制品或者喝一杯牛奶，也是有助于睡眠的。睡前我們是禁忌去服用啤酒，大量含有酒精飲料的，或者是說咖啡、可樂、紅牛等等這些讓人比較難睡的一些食物、飲料。
  • 袁俊麗 主任醫(yī)師 邯鄲市第一醫(yī)院 2019-06-02 21:01
    失眠生活中很常見，失眠對人的身體影響很大。從飲食方面進行調(diào)整，對改善失眠癥狀有好處。日常注意食用清淡、易消化飲食，晚上不吃太飽或特別刺激的食物，可吃面食、粥，改善晚上消化道功能。堅果類食物有改善大腦功能，新鮮水果如蘋果、梨、橙子、桔子有助于睡眠。藥食同源，可食用如百合、蓮子、山藥等。養(yǎng)血安神類藥，如大棗、酸棗、黑芝麻、龍眼肉、茯苓，不能取代藥物治療作用，可適當增加攝入。
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面肌痙攣手術(shù)后遺癥
面肌痙攣的患者，有癥狀表現(xiàn)出來，抽搐發(fā)作，有間歇期，但是自己無法控制，嚴重時可影響視力、語言、飲食和工作。面肌痙攣是日常生活中多見突發(fā)疾病，給患者的工作和學習帶來極大的影響和痛苦，同時身體其他部位也會因此受到嚴重的影響，所以及早治療面肌痙攣是解決患者痛苦的根源。
面肌痙攣的癥狀有哪些
面肌痙攣一般是單側(cè)出現(xiàn)的。發(fā)病部位有可以是眼角部位，嘴角，面部等出現(xiàn)的情況都是有的，發(fā)病時會出現(xiàn)眼部肌肉輕微顫動開始，出現(xiàn)眼角，嘴角部位抽搐，口角歪斜。發(fā)病時會讓患者感覺到心煩意亂，正常的生活工作都會受到影響，所以要注意及時治療。治療時也要配合鍛煉面部肌肉群，促進恢復。
如何治療面肌痙攣
治療面肌痙攣是可以治療的，需要藥物來治療，然后也可以同針灸的方式來改善，還有肉毒素治療，手術(shù)治療等，需要根據(jù)患者的嚴重程度，選擇適合的方案。如果出現(xiàn)了這樣情況，那么一定要多采納醫(yī)生的意見，這樣才可以避免給身體帶來傷害。
如何預防面肌痙攣
面肌痙攣很容易會造成臉部抽筋，臉部的肌肉出現(xiàn)異常。在夏天和冬天的時候都需要注意做好保暖措施，避免面部痙攣的情況出現(xiàn)。同時要多進行身體鍛煉，加強個人的抵抗能力。
面肌痙攣手術(shù)后頭疼是怎么回事
面肌痙攣手術(shù)后頭疼可能是因為釋放了腦脊液引起顱內(nèi)壓降低所致，也有可能是手術(shù)時殘留的淤血刺激腦血管和硬膜，另外就是術(shù)后出血或者血腫。