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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
怎樣才能改善睡眠
病情描述:
因?yàn)榍瓣囎庸ぷ髅?，?dǎo)致睡眠質(zhì)量變差了，怎么改善睡眠質(zhì)量？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 梁紅 主任醫(yī)師 沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 2019-06-06 19:16
    一般來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)和正面都可以改善睡眠，如果不想服用安眠藥治療，還可以有心理治療當(dāng)中的認(rèn)知睡眠療法。安眠藥可以使用艾司唑侖短暫的使用一個(gè)星期，每天晚上睡覺(jué)前服用一片就行了，如果不想用安眠藥的話，最好到專(zhuān)科醫(yī)院掛號(hào)精神心理科。每周一次每次一小時(shí)的認(rèn)知睡眠療法。
  • 袁俊麗 主任醫(yī)師 邯鄲市第一醫(yī)院 2019-06-06 19:16
    一般來(lái)說(shuō)要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，比如要在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)入睡，并且的話，每天都要堅(jiān)持，這樣可以建議生物鐘，是可以幫助很好的睡眠的了，另外的話，要注意睡前不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，不要喝茶，喝咖啡等，那么也是可能影響的睡眠的情況的了的。
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面肌痙攣手術(shù)后遺癥
面肌痙攣的患者，有癥狀表現(xiàn)出來(lái)，抽搐發(fā)作，有間歇期，但是自己無(wú)法控制，嚴(yán)重時(shí)可影響視力、語(yǔ)言、飲食和工作。面肌痙攣是日常生活中多見(jiàn)突發(fā)疾病，給患者的工作和學(xué)習(xí)帶來(lái)極大的影響和痛苦，同時(shí)身體其他部位也會(huì)因此受到嚴(yán)重的影響，所以及早治療面肌痙攣是解決患者痛苦的根源。
面肌痙攣的鑒別診斷方法有哪些
出現(xiàn)面肌痙攣以后，患者可以通過(guò)對(duì)照面肌痙攣的癥狀來(lái)進(jìn)行判斷，也可以根據(jù)自己的癥狀來(lái)選擇合適的治療方法。一般面肌痙攣患者會(huì)出現(xiàn)臉部肌肉不自覺(jué)的抽搐，甚至?xí)拥侥槻康钠渌胤剑颊呖梢愿鶕?jù)身體所出現(xiàn)的癥狀以及自身的發(fā)病情況來(lái)進(jìn)行自我診斷。
面肌痙攣手術(shù)后還跳是怎么回事
有不少面部肌肉痙攣的病人在做完手術(shù)以后，依舊會(huì)存在著不斷跳動(dòng)的狀況，大部分病人之所以會(huì)出現(xiàn)該現(xiàn)象，主要是延遲治愈所導(dǎo)致的。也有少部分病人出現(xiàn)該狀況的原因是其他的因素，比如血管探查不徹底、術(shù)后感染以及神經(jīng)卡壓等，都容易導(dǎo)致該疾病的復(fù)發(fā)。
面肌痙攣的中藥治療效果如何
不管是針灸還是中藥，對(duì)面肌痙攣的治療幫助都不確切，有時(shí)候有鎮(zhèn)靜作用，阻止病情發(fā)作，而不能根治。面肌痙攣可以手術(shù)治療，之后會(huì)出現(xiàn)落下后遺癥的情況，手術(shù)也有一定的風(fēng)險(xiǎn)。
什么是面肌痙攣
人體之所以會(huì)患上面肌痙攣，主要是由于面部神經(jīng)區(qū)長(zhǎng)期受到血管的壓迫，導(dǎo)致面神經(jīng)根表面出現(xiàn)局部脫髓鞘的現(xiàn)象。當(dāng)面神經(jīng)核因?yàn)檫^(guò)度興奮而產(chǎn)生放電時(shí)，就會(huì)造成患者的面部肌肉抽搐的情況。面肌痙攣的主要發(fā)病人群以女性患者居多。不僅容貌上受到了影響，同時(shí)性格也會(huì)變的越來(lái)越孤單，不愿意與別人進(jìn)行交流。