實際上對于腎虛分為
腎陰虛和
腎陽虛兩種癥狀，而腎陰虛是指陰液虧損，多出現(xiàn)于臉發(fā)紅、手足心熱、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、口干舌燥、
皮膚瘙癢、便秘等癥狀，腎陰虛的治療應該用于滋陰補腎的藥物，此藥物多數(shù)是甘寒藥物如玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋參等，補腎陰虛的常用方劑就是六味地黃丸、知柏地黃丸和杞菊地黃丸。腎陽虛是由于陽氣缺損多出現(xiàn)怕冷、四肢冰冷、面色蒼白、腰膝酸軟、腹瀉、閉經(jīng)不孕等癥狀，腎陽虛的治療應用于溫陽補腎的藥物，此類藥物多數(shù)是熱性藥物例如肉桂、鹿茸、麩子等，補腎陽虛的代表方劑就是金匱腎氣丸。當然日常生活方面，一定要保持好的心情、要按時作息、保證充足的睡眠，同時要進行腰部的活動，還可以多做一些刺激腳心的按摩達到益精補腎、強身健體等作用，當然平時也可以采取一些散步、慢跑、瑜伽、打太極等運動方式，要堅持進行持之以恒。
