產(chǎn)后補氣血吃什么補品

女，30歲 2019-05-29 18:58

病情描述:

我老婆產(chǎn)后有些貧血比較嚴(yán)重，產(chǎn)后補氣血吃什么補品比較好的呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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李青主任醫(yī)師沈陽市紅十字會醫(yī)院 2019-05-29 19:21

食物選擇應(yīng)該既營養(yǎng)又易于消化和吸收，可以供應(yīng)鮮魚、嫩雞肉、雞蛋、動物肝臟、動物血液、瘦肉、豆制品、牛奶、紅棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜，不宜食用油膩、生冷的食物，如蘿卜、桔子等氣血運行正常、寒涼的食物，平時應(yīng)該多吃容易消化的食物，補充營養(yǎng)的時間應(yīng)該是半個月，如果自己通常很虛弱，虛弱并且失血過多，自己可以適當(dāng)延長補充營養(yǎng)的時間。
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榮春紅副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院 2019-05-29 19:21

除了補充鐵元素外，產(chǎn)后的婦女還應(yīng)該要注意飲食調(diào)整，以便盡快補充氣血，恢復(fù)精神，就飲食而言，最主要的是多吃蔬菜和水果，許多研究表明水果和蔬菜中的維生素可以促進(jìn)鐵的吸收，產(chǎn)后婦女在補充氣血、改善飲食結(jié)構(gòu)的同時，可以事半功倍地取得好的效果。

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2019-12-18 57022次瀏覽