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備孕前準備吃什么食物
病情描述:
我現(xiàn)在準備備孕了，在備孕前吃什么食物會比較好？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李青 主任醫(yī)師 沈陽市紅十字會醫(yī)院 2019-06-05 18:05
    準備懷孕盡量均衡營養(yǎng)，不要吃的過于油膩，不要吃的過于咸，保持平穩(wěn)的血壓和血糖，如果本身血糖、血壓就高，要嚴格監(jiān)測，不要吃的過于辛辣、油膩、刺激，這樣對身體都不好，盡量吃自己家做的食物，注意休息，注意保暖，避免熬夜，避免著急上火，均衡營養(yǎng)。
  • 榮春紅 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2019-06-05 18:05
    育齡夫婦在準備要寶寶之前，應加強營養(yǎng)，注意休息，預防好感冒，不要亂吃藥，婦女在準備懷孕的前3個月就要開始多吃瘦肉、蛋類、魚蝦、動物肝臟、豆類及豆制品、新鮮蔬菜、時令水果等，同時主副食譜應搭配合理，且要多樣化，不偏食，不素食，不依賴滋補品進補。
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