備孕一般需要提前準(zhǔn)備多長時間

女，24歲 2019-05-28 18:18

病情描述:

我今年準(zhǔn)備結(jié)婚，結(jié)婚后就想懷寶寶，備孕一般需要提前準(zhǔn)備多長時間？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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冷啟剛主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院 2019-05-28 18:46

提前4個月，不抽煙、絕對的少喝酒。男生主要是補點茄紅素或維生素E、D和B。增加精子的活力。女生主要是補點葉酸。兩人都要調(diào)整好作息時間盡量早點睡。伙食方面也以素菜為主好了，不用為了要生孩子大魚大肉的，基本掌握，素菜吃一捧（雙手捧的量），肉類吃一掌（大小基本和自己的手掌相當(dāng)?shù)牧浚?，米飯吃一拳（和自己拳頭大小的量）。盡量多餐少量?，F(xiàn)在的人不缺營養(yǎng)，缺的是合理的營養(yǎng)搭配。當(dāng)然在備孕前女生最好是去醫(yī)院檢查一下內(nèi)分泌或泌乳素，根據(jù)自己的情況可以制定相映的調(diào)養(yǎng)方法。

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