哺乳期間能吃巧克力嗎

女，26歲 2019-05-30 17:03

病情描述:

現(xiàn)在寶寶有差不多兩個月大了，一直母乳喂養(yǎng)，現(xiàn)在超想吃巧克力，哺乳期能吃嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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李青主任醫(yī)師沈陽市紅十字會醫(yī)院 2019-05-30 17:57

在哺乳期間吃巧克力是不會影響到奶水質(zhì)量的，也不會對寶寶造成什么不良的影響。因為巧克力脂肪含量高，約占20％多脂肪，能量高，還含有抗氧化劑，鎂，碳水化合物等營養(yǎng)素，有抗抑郁和補充能量的作用，哺乳期的媽媽少量食用是可以的。但是如果過量食用，會影響產(chǎn)婦的食欲，巧克力中的可可堿會通過乳汁進入到嬰兒體內(nèi)，對嬰兒神經(jīng)系統(tǒng)會有傷害，而且血糖高，肥胖的產(chǎn)婦也不適宜食用。
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榮春紅副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院 2019-05-30 17:57

在哺乳期間女性需要更加的注重飲食這塊，建議可以多吃新鮮的果蔬，瘦肉類以及蛋類，奶類等富含蛋白質(zhì)的食物，滿足產(chǎn)婦自身和寶寶的需要，多喝水，多吃些湯湯水水的食物，利于乳汁的分泌，哺乳期間不要吃生冷辛辣油膩高鹽刺激性食物。您要注意休息，保持會陰部的衛(wèi)生，每天用溫水清洗外陰，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。

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2019-02-27 53192次瀏覽