孕婦隔著玻璃曬太陽(yáng)有用么

女，25歲 2019-05-29 16:56

病情描述:

我現(xiàn)在懷孕7個(gè)多月了，聽(tīng)說(shuō)多曬太陽(yáng)對(duì)胎兒很好，我現(xiàn)在到外面走感覺(jué)好累，可以在家里隔著玻璃曬太陽(yáng)不，孕婦隔著玻璃曬太陽(yáng)有用么？

醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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李青主任醫(yī)師沈陽(yáng)市紅十字會(huì)醫(yī)院 2019-05-29 17:56

孕婦隔著玻璃曬太陽(yáng)沒(méi)有用，只有直接照射才能發(fā)揮日光促進(jìn)身體產(chǎn)生維生素D，促進(jìn)鈣磷的吸收作用,但隔著玻璃和紗窗光照都是無(wú)效的,因?yàn)樽贤饩€會(huì)被擋在外面,那樣就沒(méi)用了，但充足的光亮可有助于孕婦保持肌體的活躍和精神的愉快。在冬天，孕婦每天至少曬太陽(yáng)半個(gè)小時(shí)以上。天好時(shí)，可以到室外散步，接觸陽(yáng)光，呼吸新鮮空氣，還能活動(dòng)筋骨肌肉，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)體質(zhì)。
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榮春紅副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院 2019-05-29 17:56

隔著玻璃曬太陽(yáng)還是可以的它不會(huì)對(duì)身體不好只不過(guò)維生素D不能轉(zhuǎn)化而已補(bǔ)鈣最重要的還是需要太陽(yáng)光里的紫外線而紫外線穿透不了玻璃的，曬太陽(yáng)的目的是照紫外線，這樣紫外線多數(shù)被過(guò)濾掉了。我們最好使用太陽(yáng)光直曬，在早晨或者是傍晚的時(shí)候在太陽(yáng)光不是十分強(qiáng)烈的時(shí)候，隔著玻璃效果不是那么很好，不過(guò)也是有一點(diǎn)效的。

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