懷孕初期飲食生活中應(yīng)該注意什么呢

女，25歲 2019-06-02 17:49

病情描述:

了解到懷孕初期比較危險(xiǎn)，那在懷孕初期飲食生活應(yīng)該注意些什么呢？

醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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周丹副主任醫(yī)師北京醫(yī)院 2019-06-02 18:01

懷孕初期飲食生活上要比較注意多吃牛肉，羊肉，雞肉，魚(yú)肉，瘦肉，豆制品，奶制品，蛋類(lèi)。每天最好二兩瘦肉，兩個(gè)雞蛋，兩袋牛奶。水果蔬菜也是不能少的。飲食溫軟易消化，少吃辛辣刺激性食物，少吃油炸食品，盡量避免接觸有害的物質(zhì)。避免使用電熱毯，離微波爐也不要太近，不要飼養(yǎng)寵物。吃葉酸至懷孕前三個(gè)月，預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。要避免勞累，注意休息，避免情緒激動(dòng)，保持心情舒暢。

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