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女性內(nèi)分泌失調(diào)吃什么調(diào)理好
病情描述:
我內(nèi)分泌失調(diào)了，女性內(nèi)分泌失調(diào)吃什么調(diào)理好？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 趙丹丹 副主任醫(yī)師 沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 2019-06-05 17:45
    內(nèi)分泌失調(diào)多吃黃色食物，包括菠蘿、芒果、黃豆、檸檬、玉米和香蕉等。黃色食物還可以增強(qiáng)胃腸功能，改變寒性體質(zhì)，利于代謝功能的增強(qiáng)和保持女性荷爾蒙的分泌能力，是補(bǔ)充荷爾蒙的原動(dòng)力。內(nèi)分泌失調(diào)多吃綠色食物，包括西蘭花、生菜、芹菜等，它能夠健腎、健肝、健脾。脾健康的話，能夠很好地消化吸收對(duì)腎肝脾有益的食物，維持荷爾蒙分泌的平衡，避免身體出現(xiàn)不良狀況。
  • 趙月霞 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2019-06-05 17:45
    內(nèi)分泌失調(diào)要多吃含大量鈣和維生素B的食物，富含鈣質(zhì)的食物比如牛奶、奶酪、綠葉蔬菜、干豆和酸奶等，富含維生素B的食物包括雞、魚、雞蛋、谷類、豆類和堅(jiān)果等。常吃這兩類食物有助于保持內(nèi)分泌平衡。內(nèi)分泌失調(diào)多吃蛋白質(zhì)的食物，魚類是富含蛋白質(zhì)的食物之一，每周食用兩次魚肉，將有助于保持內(nèi)分泌系統(tǒng)的平衡。
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