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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
備孕期間吃什么菜好
病情描述:
我最近正在備孕,但是不知道要吃點(diǎn)什么會(huì)比較好,菜要怎么選擇呀?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李青 主任醫(yī)師 沈陽市紅十字會(huì)醫(yī)院 2019-05-27 19:08
    對于女性來說只要身體素質(zhì)好且無婦科疾病,加之男方正常,成功受孕是沒有什么問題的。在準(zhǔn)備受孕之前,男女雙方都需要維持良好的健康狀態(tài),才能達(dá)到優(yōu)生的目的,其中女性的生理狀態(tài),也是優(yōu)生最重要的決定因素。據(jù)相關(guān)研究表明,新生兒中約千分之三因母體缺乏葉酸所導(dǎo)致畸形,及時(shí)補(bǔ)充葉酸鐵不僅能降低致畸的風(fēng)險(xiǎn),還能夠預(yù)防分娩后引起的女性貧血,所以,女性在準(zhǔn)備懷孕前3-6個(gè)月開始,應(yīng)每天補(bǔ)充400微克葉酸,并輔以一定量的鐵劑,直至分娩,是優(yōu)生的首要任務(wù)。
  • 榮春紅 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2019-05-27 19:08
    備孕期間的攝入對懷孕后的體質(zhì)有十分重要的影響,多吃綠蔬和富含葉酸的蔬菜對懷孕有很大好處。所以,在備孕期間,女性朋友們可以多吃一些增強(qiáng)體質(zhì)的蔬菜、水果和蛋白質(zhì)等食物,保證懷孕后寶寶能有一個(gè)健康的成長環(huán)境。在準(zhǔn)備受孕之前,男女雙方都需要維持良好的健康狀態(tài),才能達(dá)到優(yōu)生的目的,其中女性的生理狀態(tài),也是優(yōu)生最重要的決定因素。