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魚(yú)尾紋的形成是過(guò)度疲勞，精神焦慮導(dǎo)致的。延緩這種情況主要是調(diào)節(jié)身體，提高身體素質(zhì)，可適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、維生素E、魚(yú)肝油等，延緩卵巢功能早退化，保持體內(nèi)激素的水平，同時(shí)不吃辛辣油膩食物，多吃魚(yú)類(lèi)，水果蔬菜，多喝水，保證正常睡眠時(shí)間和保重良好心態(tài)。平時(shí)可以養(yǎng)成習(xí)慣，經(jīng)常按摩面部皮膚，對(duì)減少皺紋有好處。