頭發(fā)斷的厲害怎么辦

女，19歲 2019-06-04 17:46

病情描述:

我每次洗頭的時候就發(fā)現(xiàn)自己頭發(fā)斷的特別厲害，頭發(fā)斷的厲害怎么辦？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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許光倉副主任醫(yī)師鎮(zhèn)江市中醫(yī)院 2019-06-04 18:26

頭發(fā)的主體是角化蛋白，每天攝入蛋白質(zhì)對頭發(fā)生長有好處。魚、肉、蛋、豆制品、牛奶等，這些富含蛋白質(zhì)的食物，消化和吸收胃腸道中可以形成各種氨基酸，進入血液，毛乳頭的根部吸收并合成白色的頭發(fā)角蛋白，然后經(jīng)過角化，它是我們的頭發(fā)，所以蛋白質(zhì)也是頭發(fā)的缺失。
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楊麗麗副主任醫(yī)師錦州市中醫(yī)醫(yī)院 2019-06-04 18:26

影響頭發(fā)生長的因素很多，營養(yǎng)不良或者內(nèi)分泌失調(diào)、遺傳因素、精神遭受打擊、不規(guī)律的作息飲食等都會導(dǎo)致頭發(fā)大量掉落。適當(dāng)放松心情，不要太有壓力。保證休息時間，熬夜很傷身體，也不利于頭發(fā)生長。飲食方面也要注意營養(yǎng)全面，多吃點蛋白、豆類或者黑芝麻核桃之類的食物，飯后可以適當(dāng)吃點水果補充維生素。

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