皮膚干燥可以多吃一些含水量比較多，以及
維生素豐富的食物，在飲食上可以適當(dāng)?shù)某砸稽c梨、銀耳、蓮藕、
胡蘿卜，還有西紅柿等。在一些葷菜當(dāng)中，也可以適當(dāng)?shù)某砸稽c魚、瘦肉、豬皮、豬肝、羊肝等，能夠補充一定的維生素。同時，在平時也可以適當(dāng)?shù)某砸稽c芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、杏仁等。當(dāng)然，也可以適當(dāng)?shù)牟捎靡恍┧幧胚M行調(diào)理，比如可以適當(dāng)吃百合蓮子粥，或者是銀耳糯米粥等，喝一點這類的粥對于皮膚的干燥也有一定的好處。
