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在冬天來臨之前耳朵提前做好保護(hù)措施，平常要多進(jìn)行體育鍛煉，跑跑步、打打球等，可以增強(qiáng)身體抵抗力。自己出門時候帶好護(hù)耳朵的帽子的一些用品，耳朵被凍時要輕輕搓揉耳朵，加速血液循環(huán)，不要太重，這個時候耳朵比較脆弱，容易擦破耳朵。也可以用溫水輕輕擦拭，至耳朵有濕濕的感覺為止。