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血尿酸偏高的人要多運(yùn)動(dòng)，但是不可以做劇烈的運(yùn)動(dòng)，可以做太極拳之類的有氧運(yùn)動(dòng)，飲食方面要多吃素，但并不是所有的素食都要多吃，多吃紫皮茄子、上海青、生菜、青菜但是不要吃菠菜，然后是所有的豆類都要少吃或不吃，多吃水果，各種水果都是由碳水化合物組成的，讓身體起到偏堿性有積極的作用，尤其多吃櫻桃。