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經(jīng)期吃什么菜好
病情描述:
我現(xiàn)在在例假期間，吃的方面應(yīng)該注意什么，吃些什么菜比較好？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 冷啟剛 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 2019-06-02 17:03
    女性經(jīng)期應(yīng)該注意補(bǔ)充一些蛋白質(zhì)。女性在來月經(jīng)如果發(fā)生痛經(jīng)也可以吃一些具有溫補(bǔ)的食物。像狗肉、羊肉、荔枝、紅糖。這些了都能夠溫經(jīng)、散寒，祛除經(jīng)期所吸入的一些寒氣，讓體溫正常的水平。也可以吃一些像菠菜、芹菜、香菜、胡蘿卜，這些食物那都有活血化瘀、疏通經(jīng)絡(luò)的作用。
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