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月經(jīng)干凈后吃什么好
病情描述:
我看別人都喜歡在月經(jīng)干凈的時(shí)候吃一些東西補(bǔ)身體，月經(jīng)干凈后吃什么好？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 周丹 副主任醫(yī)師 北京醫(yī)院 2019-06-05 19:03
    月經(jīng)干凈后，最好多吃蛋白質(zhì)礦物質(zhì)和補(bǔ)血食物。選擇既有美容又有補(bǔ)血作用的食物，如牛奶、雞蛋、鴿子蛋、鵪鶉蛋、牛肉、羊肉、豬蹄、芡實(shí)、菠菜、桂圓肉、胡蘿卜蘋果、荔枝肉、櫻桃等。女性月經(jīng)后的飲食也是積極而重要的。由于月經(jīng)失血，特別是月經(jīng)過多，血液的主要成分如血漿蛋白、鐵、鉀、鈣和鎂在每次月經(jīng)期間都會(huì)丟失。
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