注意睡眠姿勢(shì)，不要俯臥，提倡仰臥；經(jīng)常做一些
乳房按摩，每天采取仰臥姿勢(shì)，用左手托住左胸底部，同時(shí)用右手和左手向乳頭推20-30次，然后用同樣的方法推右胸。做一些倒立姿勢(shì)，并及時(shí)戴上胸罩，以防止乳房超重導(dǎo)致的下垂。喂養(yǎng)孩子時(shí)不要選擇一邊。雙方應(yīng)該一起吃。對(duì)于豐胸應(yīng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),多吃一些豆類,蛋類,牛奶等富含
蛋白質(zhì)的食物. 多喝豆?jié){,多吃木瓜
