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怎樣才能徹底治愈失眠癥
病情描述:
我最近睡不著覺，怎樣才能徹底治愈我的失眠癥狀的呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 梁紅 主任醫(yī)師 沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 2019-05-29 16:25
    失眠的患者來(lái)說(shuō)，經(jīng)常食用葵花籽會(huì)起到很好的改善作用，因?yàn)榭ㄗ咽且环N富含多種氨基酸以及維生素B3的食物，這些營(yíng)養(yǎng)元素能夠慢慢提升腦細(xì)胞的抑制機(jī)能，有效起到鎮(zhèn)靜安神的益處。患者可以在每天晚餐之后，養(yǎng)成嗑葵花籽的習(xí)慣，這樣一來(lái)會(huì)非常有助于催眠。蜂蜜也是高檔營(yíng)養(yǎng)品之一，每晚用蜂蜜50克沖開水飲用，對(duì)失眠有很好的改善效果。
  • 周曾 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院 2019-05-29 16:25
    對(duì)自己用心理暗示來(lái)治療失眠癥，也是很有效的方法，操作要領(lǐng)是要讓身心處于平靜狀態(tài)，慢慢深呼吸放輕松，平躺在床上，暗示自己從頭到頸慢慢進(jìn)入放松狀態(tài)，我就要睡著了，真正放下心中負(fù)累，不去擔(dān)心任何東西，才是真正獲得放松就可以很好的睡眠的效果的呢。
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面肌痙攣會(huì)導(dǎo)致面癱嗎
面癱和面肌痙攣兩者都屬于是面神經(jīng)的問題，二者其實(shí)是完全不一樣的疾病，治療的方式差別也很大。面癱指的是面肌癱瘓，因?yàn)楦鞣N原因會(huì)導(dǎo)致面神經(jīng)受損而出現(xiàn)病灶，一般表現(xiàn)是面部表情肌出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)障礙，包括嘴歪、做表情時(shí)眉頭抬不起來(lái)、另外也沒有額紋。
如何預(yù)防面肌痙攣
面肌痙攣很容易會(huì)造成臉部抽筋，臉部的肌肉出現(xiàn)異常。在夏天和冬天的時(shí)候都需要注意做好保暖措施，避免面部痙攣的情況出現(xiàn)。同時(shí)要多進(jìn)行身體鍛煉，加強(qiáng)個(gè)人的抵抗能力。
面肌痙攣和面癱一樣嗎
面肌痙攣和面癱是兩種不同的疾病，它們的病因、臨床表現(xiàn)、治療方法、預(yù)后效果等都不一樣。比如面肌痙攣是面部血管壓迫神經(jīng)引起的疾?。幻姘c是面部神經(jīng)損傷引起的疾病。
面肌痙攣檢查項(xiàng)目有哪些
面肌痙攣的檢查項(xiàng)目之一就是電生理檢查，主要包括肌電圖和電測(cè)聽，再就是頭部核磁共振檢查。除此以外，面肌痙攣的檢查項(xiàng)目還包括鐙骨肌反射檢查。
面肌痙攣手術(shù)后耳聾耳塞怎么辦
做面肌痙攣手術(shù)時(shí)影響到神經(jīng)、血管，出現(xiàn)耳聾耳塞癥狀時(shí)，可以應(yīng)用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物、穴位針灸的方法等，緩解不適；還可以通過木耳瘦肉湯、紫菜蘿卜湯等食療方法緩解。