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女人平時怎么保養(yǎng)卵巢有哪些方法
病情描述:
我的卵巢不是很好，女人平時怎么保養(yǎng)卵巢有哪些方法?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 冷啟剛 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 2019-05-29 18:09
    女性如果需要進行卵巢的保養(yǎng)，這種保養(yǎng)是需要長期注意的過程，首先要吃營養(yǎng)豐富的食物，尤其是豆類食品，比如大豆、豆腐等，它們含有大量的植物雌激素。其次，建議每天補充維生素E，研究表明維生素E有非常好的抗氧化的作用，同時可以增強卵巢的功能，延緩衰老。再次，平時一定要避孕，一定要少做人流、藥流。人流和藥流會導(dǎo)致正常分泌的雌孕激素突然撤退，激素值大幅下降，對卵巢損傷最大。
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