過(guò)度
性行為的危害非常大的。人們經(jīng)常看到走路沒(méi)有勁的人，眼睛下面有
黑眼圈。鍛煉需要平衡。不要只是鍛煉你的上半身來(lái)把自己變成鳥腿。健身領(lǐng)域有句諺語(yǔ)說(shuō)，如果你不鍛煉你的腿，你遲早會(huì)變得陽(yáng)痿。強(qiáng)壯的大腿給你很多好處，所以經(jīng)常跑步和爬山。按摩補(bǔ)腎男子滋腎，按摩睪丸、耳朵、腹股溝和小腹。有按摩關(guān)元穴和涌泉穴。定期按摩可以使人的腎精豐富，
性功能強(qiáng)，腰膝強(qiáng)壯。
