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老年人便秘怎樣治
病情描述:
我今年已經(jīng)74了，但是最近感覺便秘有點嚴(yán)重，這個怎么治療？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 楊棟 副主任醫(yī)師 連云港市第一人民醫(yī)院 2019-05-29 16:27
    老年人一定要多喝溫水，多吃一點粗糧和粗纖維的食物，否則就會容易造成便秘，食用一些含纖維素高的食物，比如芹菜、韭菜、香蕉、獼猴桃，獼猴桃含維生素C、纖維素很高。沒有糖尿病的病人可以吃一些，有糖尿病的病人，不推薦吃火龍果、香蕉，因為糖分含量很高。再有可以吃一些粗糧。老年人從小生活比較艱苦，都是吃粗糧過來的，現(xiàn)在由于食品加工過細(xì)，有一些纖維蛋白都被破壞了，需要補(bǔ)充，建議吃一些粗糧，比如燕麥片、玉米，粗纖維的東西對預(yù)防便秘很有效果。
  • 高彥江 副主任醫(yī)師 咸寧市中心醫(yī)院 2019-05-29 16:27
    如果一段時間纖維素攝入過低就有可能會造成便秘?？梢远喑渣c大白菜，金針菇，韭菜，紅薯等富含纖維素的蔬菜，以及五谷雜糧等富含粗纖維的食品，蘋果等水果也有一定的通便作用。白蘿卜含有的纖維素雖然不多，但有促進(jìn)胃腸道蠕動的作用，也可以經(jīng)常食用。如果單純的飲食調(diào)節(jié)不能有效改善便秘，則可以用番瀉葉沖茶喝，有通便效果。注意辣椒則可以加重便秘，屬于不宜吃的蔬菜。
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