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骨質(zhì)增生需要注意什么
病情描述:
關(guān)節(jié)疼痛紅腫，有骨質(zhì)增生，提東西久了更痛，要注意什么？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 高勝山 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院 2019-05-28 18:29
    已經(jīng)出現(xiàn)了骨質(zhì)增生的癥狀，必須要多休息，防止過于勞累加重病情，避免彎腰提重物，避免長時間的行走等，減少關(guān)節(jié)的負(fù)荷。平時站立姿勢和坐姿一定要正確，避免久蹲，久站，久坐，縮小復(fù)發(fā)幾率。飲食上可以多吃一些富含鈣元素多的食物，比如瘦肉，雞湯，排骨湯，黑芝麻，核桃，花生仁，板栗等。
  • 孫淑建 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院 2019-05-28 18:29
    需要避免關(guān)節(jié)部位受涼或者受損，做好日常的預(yù)防護(hù)理，避免骨質(zhì)增生部位的關(guān)節(jié)劇烈活動，否則會導(dǎo)致骨質(zhì)增部位的疼痛和淤血加重。關(guān)節(jié)部位保暖也很重要，平時要避免受寒，受濕，受涼等因素的刺激，以免加重骨質(zhì)增生的程度。飲食上不吃辛辣以及生冷寒涼的食物，多吃一些含鈣元素高的食物。
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