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甘薯是多糖和蛋白質(zhì)的混合物。多吃可以降低膽固醇含量，這對預(yù)防和治療動脈硬化非常有益。玉米富含脂肪，其脂肪中不飽和脂肪酸特別是亞油酸的含量高達(dá)百分之60，有助于人體脂肪和膽固醇的正常代謝，并能減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。蘋果富含多糖、果酸、類黃酮、鉀、維生素E、維生素C等營養(yǎng)成分，能夠分解體內(nèi)積累的脂肪，對延緩和預(yù)防動脈粥樣硬化的發(fā)作有明顯效果。