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可能是由于自己最近的生活壓力造成的，自己可以找心理學家或心理咨詢師討論和探討，然后這個原因應該會被解決。最好去心理診所或咨詢室找專業(yè)的心理醫(yī)生進行心理治療。心理治療是一個長期的過程，不可能在一夜之間完成，所以它可能不會在短時間產(chǎn)生太大的效果。自己可以找合格的專業(yè)心理醫(yī)生。