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如何治療恐懼失眠癥
病情描述:
我經(jīng)常會睡不了覺，檢查說是恐懼失眠癥，這種疾病要怎么辦?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王海泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 2019-05-27 18:31
    如果有恐懼失眠癥的現(xiàn)象，這種情況可以選擇藥物治療，比如安定類藥物、改善大腦供血類藥物、中藥等。不過這也是心理因素造成的，這也需要自己積極地去面對，按時作息，樂觀地去面對壓力，主動釋放和減壓，睡前可以做腹式呼吸，讓自己放松下來，平時也可以做個按摩，針灸輔助治療。
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