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精神焦慮癥的自救方法
病情描述:
上個(gè)月被診斷為精神焦慮癥，吃了藥還是感覺不好，有什么自救方法？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 趙玉林 副主任醫(yī)師 哈爾濱市第一醫(yī)院 2019-05-29 18:53
    精神焦慮癥患者如果已經(jīng)確診疾病，建議找專業(yè)的精神科醫(yī)師指導(dǎo)治療，在醫(yī)生的幫助下進(jìn)行合理的自我調(diào)整。自救的方法主要是幾種：一、可以進(jìn)行一些自我的舒緩，比如外出旅游，進(jìn)行娛樂活動(dòng)，進(jìn)行體育活動(dòng)，進(jìn)行一些發(fā)泄。二、可以尋求他人的幫助，長(zhǎng)輩、朋友、師長(zhǎng)進(jìn)行一些溝通，進(jìn)行傾訴，這些都可以做緩解
  • 徐欣 副主任醫(yī)師 中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 2019-05-29 18:53
    患有精神焦慮癥需要進(jìn)行專業(yè)治療的，在醫(yī)生幫助下進(jìn)行自救，主要是減輕不必要的一些心理壓力，改善環(huán)境因素對(duì)患者的心理上的沖擊。作為焦慮癥患者，可以通過與人交流來釋放心里的壓力，減輕焦慮，還可以做一些放松訓(xùn)練來減輕壓力。同時(shí)，焦慮癥患者還是要注意生活的節(jié)奏，改善睡眠，按時(shí)起居，必要的時(shí)候可以減輕工作的壓力。
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人為什么會(huì)神經(jīng)衰弱
對(duì)于這樣的問題很多人不理解，其實(shí)人們?cè)谏窠?jīng)衰弱的時(shí)候涉及很多的原因，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)已經(jīng)證明，其基本是情緒性的諸如情緒焦躁等，都可以出現(xiàn)神經(jīng)衰弱之癥，諸如酗酒、腎氣不足等都有可能，患者千萬不能輕視神經(jīng)衰弱，及時(shí)治療是關(guān)鍵。
神經(jīng)衰弱吃什么藥
就此病來說，神經(jīng)衰弱對(duì)患者身體健康影響很大，在一般情況下就是利用藥物治療，其實(shí)除了藥物之外，還可配合其他調(diào)理之法，其基本治療原則，在采用排出器質(zhì)性疾病外，其可利用心理、行為、藥物等治療，都有較好療效。
神經(jīng)衰弱怎么回事
如果長(zhǎng)期壓力太大，精神高度緊張，經(jīng)常睡眠不足，長(zhǎng)時(shí)間用腦過度，導(dǎo)致大腦過度疲勞等，或者出現(xiàn)了腦萎縮，腦供血不足等腦部疾病的時(shí)候，都可能會(huì)讓人出現(xiàn)神經(jīng)衰弱的問題。
年輕人神經(jīng)衰弱怎么治療
神經(jīng)衰弱是常見的一種疾病，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量。但是患有神經(jīng)衰弱的人也不要著急，可以通過旅行、散心、自我調(diào)節(jié)等方法來緩解情緒。經(jīng)過這些方法治療后，如果沒有明顯的效果，就需要及時(shí)就醫(yī)。必要的時(shí)候需要服藥治療，避免病情越來越重，進(jìn)入抑郁的狀態(tài)。
神經(jīng)衰弱治療方法
神經(jīng)衰弱的出現(xiàn)對(duì)于人體的身心健康也會(huì)造成一定的影響，所以就需要盡快的接受治療，他在接受治療的過程中，首先就應(yīng)該選擇藥物治療，同時(shí)也應(yīng)該注重于心理的調(diào)節(jié)，增加適當(dāng)性的運(yùn)動(dòng)，合理的安排作息的時(shí)間，在日常的飲食上也應(yīng)該注意起來。